Ejercicios divertidos de tenis: 10 juegos para niños y adultos
13 octubre 2026
Los alumnos que se divierten vuelven. Da igual que sean niños de 6 años o adultos que juegan los martes después del trabajo: si la clase tiene juego, risas y un poco de competición, mejoran más y abandonan menos.
Estos son 10 ejercicios divertidos de tenis que usamos en nuestras clases. Todos tienen un objetivo técnico o físico detrás, pero el alumno lo vive como un juego.
Juegos sin raqueta para empezar
Ideales para el calentamiento de los más pequeños o para días en los que no hay material para todos.
Pilla-pilla con desplazamiento lateral. El de toda la vida, pero obligando a moverse de lado alrededor de un círculo de conos. Trabaja el desplazamiento lateral sin que nadie lo note.
Ejercicio del catálogo
Pillapilla circular
Círculo marcado con conos; dos alumnos alrededor: uno liga, otro huye; pilla-pilla con desplazamiento lateral, siempre por el exterior del círculo, sin entrar ni salir de la línea; con más de 2 alumnos, varios círculos en modo pozo: cada ronda dura 30 segundos, al terminar, el que liga pierde y se cambian los roles.
Ver ejercicio completo →Puntos lanzando con la mano. Se juegan puntos de verdad, pero la bola se lanza imitando el gesto del saque. Perfecto para enseñar el lanzamiento de forma divertida.
Ejercicio del catálogo
Puntos sin raqueta
Puntos desde el fondo de pista, sin raqueta; bola en juego lanzándola con la mano, simulando el movimiento completo de saque: hay que lanzar la bola con posición de trofeo, brazo no dominante levantando, fase de látigo y muñequeo final; modo ping pong, tras cada lanzamiento entra otro alumno, un lanzamiento por persona. Se pierde el punto si se le …
Ver ejercicio completo →Juegos de calentamiento con raqueta
Spikeball con raqueta. Inspirado en el juego de playa: hay que hacer botar la bola dentro de un círculo de conos sin que el rival la devuelva. Mucha reacción y mucho control.
Ejercicio del catálogo
Spikeball Tenis
Se marcan círculos de máximo 2 metros de diámetro con conos. Alrededor de cada círculo se colocan 2 alumnos (o 4 por parejas, 2 contra 2). Tras un saque suave con raqueta, el objetivo es golpear la bola hacia abajo para que bote dentro del círculo sin que el rival pueda devolverla. La bola se golpea antes de botar o …
Ver ejercicio completo →Peloteo de colores. Antes de cada golpe hay que decir un color sin repetir. Parece fácil hasta que llevas ocho golpes. Obliga a pensar mientras se juega.
Ejercicio del catálogo
Peloteo colores
Puntos individuales; bola en juego con golpe de derecha; antes de cada golpe, el jugador dice en voz alta un color, sin repetir uno ya mencionado durante el intercambio; se pierde el punto si falla el golpe, repite un color, o no dice ninguno antes de golpear. Si hay más de 2 alumnos después de cada punto cambiar de lado.
Ver ejercicio completo →Ejercicios de carro que parecen juegos
Botes contados. El profesor dice un número del 1 al 4 y la bola tiene que botar esas veces antes de golpearla. Trabaja la lectura del bote y el ajuste de los pies.
Ejercicio del catálogo
Botes Infinitos
Profesor lanza con la mano desde el mismo lado que los alumnos, y dice un número del 1 al 4 antes de lanzar; bola debe botar ese número de veces antes de que alumno golpee; primera fase sin eliminaciones; segunda fase con eliminaciones, incluye 0 botes, y quien no llega a la bola se elimina.
Ver ejercicio completo →Huye del garrote. Dos alumnos van a por la misma bola: uno golpea y el otro tiene que apartarse a tiempo. Velocidad de reacción y comunicación.
Ejercicio del catálogo
Huye del Garrote
Dos alumnos golpean a la vez, colocados uno junto a otro; bola se lanza hacia uno de los extremos, ambos se mueven hacia ella; golpea el que queda más al interior; el que queda más al exterior se aleja rápido con desplazamiento lateral, ya que el compañero golpeará justo por donde él estaba y tiene que dejar hueco para que …
Ver ejercicio completo →Recoger conos. Después de cada golpe hay que recoger un cono y llevarlo al centro. Una forma de añadir trabajo físico sin que suene a "ahora toca correr".
Ejercicio del catálogo
Recoger conos
Dos alumnos golpean de fondo de pista, cada uno en una mitad: uno de derecha y otro de revés; profesor lanza la bola desde el otro lado; en la línea del pasillo de cada uno hay 5 conos; series de 5 golpes; tras cada golpe, el alumno coge un cono y lo coloca en el centro de la pista.
Ver ejercicio completo →Formatos de competición que enganchan
Rey de la pista. El clásico que nunca falla: un rey que defiende su lado y retadores que intentan destronarlo. En esta versión hay que ganar tres puntos seguidos, cada uno en una zona distinta de la pista.
Ejercicio del catálogo
Rey de la pista con progresión a red
Formato rey de la pista; para destronar al rey hace falta ganar 3 puntos seguidos, en este orden: bola de fondo (derecha o revés), bola de subida (derecha o revés) y volea (derecha o revés); si se pierde alguno, entra el siguiente alumno de la fila de retadores.
Ver ejercicio completo →Todo a 100. Cada golpe del punto suma, así que interesa aguantar la bola en juego. Ideal para trabajar la consistencia en grupos grandes.
Ejercicio del catálogo
Todo a 100
Individual o por parejas; resto de alumnos espera en fila junto a un poste de la red; durante el punto, cada golpe suma 2; al terminar, los ganadores suman ese total a su marcador; el perdedor (o pareja perdedora) va a la fila del poste y entra el siguiente, a quien se le lanza la bola para empezar; objetivo llegar …
Ver ejercicio completo →Equipos y duelos. Dos equipos, cada uno en una pista: el profesor dice un número y ese alumno tiene que defenderse solo contra el equipo rival. Funciona muy bien con grupos grandes.
Ejercicio del catálogo
Guerra de Colores
Dos equipos, Azul y Gris, cada uno en una pista distinta, todos en el mismo lado; cada equipo numera a sus integrantes del 1 al total de alumnos por equipo; profesor dice un número, el alumno correspondiente se desplaza a la pista contraria a defender solo frente al equipo rival; se empieza en ambas pistas a la vez; bola en …
Ver ejercicio completo →Consejos para que el juego no se coma la técnica
- Explica la regla en 30 segundos. Si necesitas más, el juego es demasiado complicado para ese grupo.
- Un objetivo técnico por juego. Por ejemplo, en "Todo a 100" corrige la altura de la bola sobre la red, no todo a la vez.
- Rota rápido. Que nadie pase más de un minuto esperando en la fila.
- Ajusta las reglas al nivel. Más botes permitidos para iniciación, zonas más pequeñas para los avanzados.
Encuentra más juegos
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