Catálogo de ejercicios

Saque por niveles

Nivel 2/10 Trabajo de carro (alimentación fija) Saque

Se saca de forma progresiva por niveles de distancia. Se comienza a un metro de la red, sacando 6 bolas …

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Saque y reacción

Nivel 4/10 Trabajo de carro (alimentación fija) Saque

Se colocan 4 bolas en el suelo, alrededor del centro de la pista, cada una con un número asignado del …

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Saque y reacción sombra

Nivel 3/10 Trabajo de carro (alimentación fija) 🚫 Sin raqueta Saque

El alumno lanza la bola con la mano (movimiento de saque, sin raqueta). Nada más terminar el gesto, se desplaza …

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Serie de 4 reinicio

Nivel 4/10 Trabajo de carro (alimentación fija) Derecha Revés

Se coloca una cuerda con churros a un metro por encima de la red. Por parejas: un alumno golpea y …

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Silla piernas 1p

Nivel 5/10 Trabajo de carro (alimentación fija) Derecha Revés

Se coloca una silla en el centro del fondo de la pista. Después de cada golpe, el alumno debe volver …

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Solo resto

Nivel 5/10 Trabajo de carro (alimentación fija) Resto

El profesor se coloca a la altura de media pista, en el lado contrario a donde están los alumnos, y …

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Spikeball Tenis

Nivel 7/10 Calentamiento Movilidad Volea

Se marcan círculos de máximo 2 metros de diámetro con conos. Alrededor de cada círculo se colocan 2 alumnos (o …

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super 4, 1 vs 1, cambio

Nivel 5/10 Pista secundaria sin profesor Derecha Resto Revés Saque

Se juegan puntos individuales con saque. Cada jugador debe ganar 2 puntos seguidos sacando, uno desde cada lado. Tras esos …

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Tablón Volea

Nivel 8/10 Trabajo de carro (alimentación fija) Saque Volea

Los alumnos disponen de un único intento de saque. El objetivo es golpear un tablón colocado dentro del cuadro de …

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