Saque Semiflexión y salto.

Intermedio Carro (Alimentación Fija) Saque Piernas Potencia

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Diagrama de pista

Se colocan tres conos en fila. El alumno se coloca detrás de ellos y saca, buscando saltar por encima de los conos justo al finalizar el golpe. Opcionalmente, se pueden usar pegatinas en el suelo para evitar malas caídas. Se intercambia una sombre y golpeo.

Notas pedagógicas: Exigir la semiflexión de piernas antes del salto, ya que es clave tanto para generar potencia en el saque

⏱ Duración adaptable: se ajusta al bloque en el que se use
👥 Alumnos: 1 - 8
✍️ Autor: Advance Tenis