Full Control

Avanzado Calentamiento 🚫 Sin raqueta Movilidad Coordinación

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Alumno se desplaza lateralmente por una escalera de coordinación, pisando dentro y fuera de cada cuadro; mantiene la mirada al frente en todo momento, sin mirar al suelo; devuelve con la mano las bolas que le lanza el entrenador.

Notas pedagógicas: Vigilar que el alumno no baje la vista a la escalera para comprobar la pisada; el objetivo es automatizar el trabajo de pies mientras la atención visual está puesta en la bola.

🎾 Material adicional necesario: Escalera

⏱ Duración estimada: 5 minutos
👥 Alumnos: 1 - 2
✍️ Autor: Advance Tenis