Djokovik

Intermedio Calentamiento Volea Movilidad Pronación Split-step

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Diagrama de pista

Se juega dentro de un cuadros de saque por lado; tras golpear, la bola debe botar primero en el propio campo; al recibir, no se puede dejar botar, se devuelve de volea teniendo que botar en el propio campo otra vez.

Notas pedagógicas: Posición de volea, con split step constante, priorizar control sobre potencia (hace más daño una bola corta que una larga)

⏱ Duración estimada: 5 minutos
👥 Alumnos: 1 - 4
✍️ Autor: Advance Tenis