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Isma

60 min en total 5 bloques
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Test 1 h normal

Cronograma

  1. Calentamiento
    5 min
  2. Trabajo de carro (alimentación fija)
    Saque
    10 min
  3. Trabajo de carro (alimentación fija)
    15 min
  4. Situaciones de juego / peloteo vivo
    15 min
  5. Vuelta a la calma / competición final
    15 min

✍️ Autor: Advance Tenis